スポーツの秋。屋外での運動が気持ちのいい季節になりましたが、脱水症状の予防は季節を問わず必要です。脱水症状では水分が足りなくなることに加えて、電解質が足りなくなることが危険です。単なる水ではなく、電解質を含むスポーツドリンクを飲むことをオススメします。脱水症状を予防するためには、スポーツ前に飲んでおくことが重要です。スポーツの途中もこまめに補給しましょう。スポーツシーズン本番直前です。スポーツドリンクの買いおき準備はお済みですか。